烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟='color: #ff0000; line-height: 24px;'>高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的(de)双(shuāng)高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上(shàng)下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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