魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白<说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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