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外科鼻祖是谁？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是外科鼻祖是谁？196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑(sù)料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。