宝宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的(de)，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部(bù)分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻(fān)杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的(de)情绪反(fǎn)应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分听(tīng)众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的(de)经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场(c一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米hǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的(de)神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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准备好了(le)吗？我们开始吧

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