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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫的(d指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好e)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好)，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复(fù)到怀孕以前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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