中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生(shēng)评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)满分5米，女(nǚ)生满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的(de)评分(fēn)标准(zhǔn)略(lüè)有不同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开(kāi)始跳，空中做(zuò)直(zhí)腿(tuǐ)挺身动(dòng)作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练(liàn)习：一般(bān)采用(yòng)左(zuǒ)（右）去右（左）来的(de)方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动(dòng)作或双手(shǒu)在腿前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音过一定(dìng)高度兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成绩的(de)基础，但没(méi)有合理的技术，力量的作用也(yě)无法充(chōng)分体现，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年(nián)中考立定(dìng)跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评分标(biāo)准（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远的标(biāo解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音)准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必(bì)考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总分）取必考科目和(hé)解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音选考科目两科考试成绩(jì)得分(fēn)的平(píng)均分，平(píng)均分(fēn)超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分(fēn)珍贵(guì)，对(duì)于目标冲刺(cì)名(míng)校(xiào)的同学来说(shuō)，体(tǐ)育(yù)真的要(yào)尽力做(zuò)到不丢分。

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