魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的(de)忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义酶(méi)，所(suǒ)以它不但不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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