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22寸是多少厘米怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是(shì)有必(bì)定(dìng)优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够(gòu)弥补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有(yǒu)必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食(shí)用白芝麻(má)，避免(miǎn)导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起到护发(fā)的效果，可是过量(liàng)食(shí)用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好(hǎo)吃(chī)又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并(bìng)不是特(tè)别的白(bái)，而通过(guò)漂(piāo)白处理(lǐ)之后的白芝(zhī)麻就会变(biàn)得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)，优质的(de)白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端(duān)大(dà)小(xiǎo)不(bù)一，一头(tóu)为(wèi)圆形(xíng)，另一(yī)头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有(yǒu22寸是多少厘米)的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香(xiāng)油(yóu)的(de)滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择(zé)白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)22寸是多少厘米断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的部分的色彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明是(shì)染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋(zī)味：真实(shí)的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的(de)甜(tián)感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的(de)机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用(yòng);适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及(jí)荨麻(má)疹，习惯(guàn)性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢(màn)神(shén)经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克