小西红柿可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　小西(xī)红(hóng)柿(shì)是(shì)可(kě)以减肥(féi)的。

　　一般情况下(xià)，吃小(xiǎo)番(fān)茄是能(néng)减肥的，小番茄含有(yǒu)维(wéi)生(shēng)素、纤维素等营养物质，

　　而且热量(liàng)比较低(dī)，可以增加饱腹感，有利于排出(chū)体内的毒素，对减肥是有一定效(xiào)果的，但吃小番茄减肥需要长期坚持，见效也(yě)比较缓慢。

小西红柿该怎么挑甜的好吃(chī)呢

　　1、看形状；买的时候观察一下(xià)西红(hóng)柿(shì)的头(tóu)部，如果(guǒ)上面是非(fēi)常圆(yuán)润饱满的，那就说(shuō)明是好西红柿，这样的西(xī)红柿，味道甜美多(duō)汁。

　　头部(bù)上(shàng)面是(shì)尖尖的，甚至形(xíng)状畸(jī)形的话，那这样的西红柿一般(bān)汁水(shuǐ)非常少(shǎo)，甚(shèn)至里面是空(kōng)心的(de)。

　　2、看颜色：买西红柿的(de)时候不(bù)要(yào)“以貌(mào)取人”，每次(cì)都挑(tiāo)选红(hóng)彤(tóng)彤的，这样的反(fǎn)而不是最好的，如(rú)果全身都是(shì)红色，那(nà)极有(yǒu)可能是经过催熟的西(xī)红柿。

　　买(mǎi)的时(shí)候，最好是(shì)选(xuǎn)择粉色的西(xī)红柿(shì)，这(zhè)样的容易保存，而且成熟度也很高了。

　　3、看果蒂：我们(men)看的(de)其实不是(shì)果(guǒ)蒂，而(ér)是果蒂周围(wéi)的(de)颜色(sè)和大(dà)小。

　　一(yī)般果蒂周围的颜色分为青(qīng)色和(hé)黄(huáng)色(sè)，而且(qiě)范围也(yě)不同。

　　如果呈现青(qīng)色，而且范围比较(jiào)小的(de)话，就可以放心挑选。

　　如果这个(gè)部位(wèi)的颜色是黄色的，而且范围(wéi)很大的话，这样的(de)西红柿最好不要买，里面的筋(jīn)膜(mó)也很(hěn)多，不好吃。

　　4、掂重量：两(liǎng)个大小相似的西红柿(shì)，比较重的那个里(lǐ)面的水分比较多，果肉更饱满，它的口感更好。

　　相反(fǎn)，如(rú)果重(zhòng)量(liàng)比(bǐ)较轻(qīng)的话，则说明(míng)里面的水分比较(jiào)少，可能是空心(xīn)的，所以买西红柿的时候最好(hǎo)选(xuǎn)择比较重的。

西红柿如何挑(tiāo)甜 西(xī)红柿(shì)怎么挑甜(tián)

　　1、看形状。

　　买的时候(hòu)观(guān)察一下西红柿的(de)头部，如果(guǒ)上面是非常圆润饱满的(de)，那(nà)就说(shuō)明是好西红(hóng)柿，这(zhè)样(yàng)的西红(hóng)柿，味(wèi)道(dào)甜美多汁。

　　如(rú)果头部上面(miàn)是(shì)尖(jiān)尖的，甚至形状畸形(xíng)的话，那这样(yàng)的西红柿一般汁水非常少，甚至里面是(shì)空心的。

　　 2、看颜色。

　　西红柿的(de)时候不要(yào)“以貌取人”，每次都挑选红彤彤(tóng)的，这样的(de)反(fǎn)而不是最(zuì)好的(de)，如果全(quán)身(shēn)都是红(hóng)色，那极有可能(néng)是经过(guò)催(cuī)熟(shú)的西(xī)红柿。

　　买的时候，最(zuì)好是选(xuǎn)择粉色的西红柿(shì)，这样的容易(yì)保存，而且成熟度也很高了。

　　 3、看果(guǒ)蒂(dì)。

　　我(wǒ)们看的其实不是果蒂，而是果(guǒ)蒂周(zhōu)围的颜色和大小。

　　一般(bān)果(guǒ)蒂周(zhōu)围的颜色分为青色和黄(huáng)色，而且范围(wéi)也(yě)不同。

　　如果呈现青色，而(ér)且(qiě)范围(wéi)比较小的话，就(jiù)可以放心挑选(xuǎn)。

　　如果这个(gè)部位的颜色是黄(huáng)色的，而且范围很(hěn)大的(de)话，这样的西红(hóng)柿最好不要买(mǎi)，里(lǐ)面(miàn)的筋膜(mó)也很多，不好吃(chī)。

　　 4、掂(diān)重(zhòng)量。

　　两个(gè)大小相(xiāng)似(shì)的(de)西(xī)红(hóng)柿，比较重的那个(gè)里面的(de)水分比(bǐ)较多，果肉更饱满，它的口感(gǎn)更好(hǎo)。

　　相反，如果重(zhòng)量比较(jiào)轻(qīng)的话，则说明里面的(de)水(shuǐ)分比较少，可能是空(kōng)心的，所以买西红柿的时候(hòu)最好选择比较重的。

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