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1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。