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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wè乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里i)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是属于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢(huī)复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排(pái)干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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