一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　关于(yú)一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个(gè)，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最(zuì)受(sh城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字òu)人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的时候会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而不(bù)会(huì)选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许(xǔ)多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含(hán)量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多(duō)，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育(yù)有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂(zhī)的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字有温中益气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)亚健康的(de)人们食用，而且(qiě)对月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助(zhù)于改善心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大概(gài)多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

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