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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

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　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处(chù)进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。