河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为(wèi)人(rén)体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是(shì)在(zài)炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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