什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结果(g成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思uǒ)。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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