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生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个(gè)体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含(hán生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字)量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。