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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(q精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字iáng)宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。