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现实中真的可以把人玩坏吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白(bái)芝麻(má)可(kě)入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精血缺少引(yǐn)起的(de)须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有(yǒu)必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的(de)效果，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管白芝(zhī)麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发的效果，可是过量食用，可(kě)能(néng)会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发(fā)的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老练的白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的白，而(ér)通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会(huì)变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大(dà)小不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这种香味不是(shì)香油的滋味，而是(shì)一(yī)种(zhǒng)淡淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明(míng)是染色(sè)的(de);假如断口部分是白(bái)色，那(nà)就(jiù)阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不掉(diào)色的(de)是(shì)真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实(shí)的(de)芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味;而染(rǎn)色的(de)芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除(chú)了芝(zhī)麻(má)香味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。现实中真的可以把人玩坏吗

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养(yǎng)发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之(zhī)成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头发(fā)早白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺(fèi)结(jié)核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习(xí)惯性便秘者食用(yòng);适合(hé)糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔(zhì)疮以及出血性(xìng)本质者食用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经历，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克