烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化(huà)吸收(shōu)营(yíng)养元2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪xuè)脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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