宝宝们，本号以前的(de)视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接(jiē)进(jìn)入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部(bù)位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空灵(líng)的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(ch圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗ù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同(tóng)一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的(de)，大(dà)部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗也需要(yào)一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我(wǒ)在这(zhè)里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

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