酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用(huà)学物质

酿酒过程(ch水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用éng)中都会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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