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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道鲜美(měi)，而(ér)且营养丰富，在减肥期(qī)间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？要注意的是(shì)，饺子当(dāng)中也(yě)含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也(yě)没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可(kě)以，饺子里(lǐ)面(miàn)有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这些食(shí)物(wù)在减肥期(qī)间是可以吃的(de)，但是你吃(chī)两份(fèn)那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是(shì)不利于减肥的。

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