什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借(李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶jiè)助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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