什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗)不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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