宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内容，且音顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体(tǐ)其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASM顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉R最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)所触(chù)发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流(liú)经过(guò)等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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