什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级ata-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用(yò什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级ng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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