河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高哪个(gè)热量(liàng)低等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìn无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗g)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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