烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。<燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗/p>

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热(rè)风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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