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300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。<300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋/p>

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。