宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同一(yī)种触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的(de)经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的(de)功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频…点击下方按(àn)钮即可播放(fàng)可退出(chū)本页面后(hòu)台(tái)播(bō)放

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