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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可(kě)适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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