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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以(世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属于子宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时(shí)处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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