烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元(yuán)素(sù)磷(lín)和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放(fàng)入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过(guò广药董广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别事长什么级别，广药集团董事长是什么级别)后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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