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走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(g走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受uā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受入(rù)锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐(yán)调(diào)味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作(zuò)用。