魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片

魔芋有(yǒu)腥味正常吗罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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