魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典(diǎn)型(3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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