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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来(lá张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事i)源，而且钙(gài)磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才(cái)能最大限度(dù)的被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会(huì)危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事>

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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