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乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思

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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。