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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(b肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌ù)是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗(liáo)疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话(huà)，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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