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中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格桃仁(rén)不易(yì)分(fēn)离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物(wù)质变(biàn)得(dé)完(wán)整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的(de)功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃(táo)有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。