一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适(shì)量的食用大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。