宝宝们，本(běn)号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且(qiě)音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频(pín)太大，上传(chuán)太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗)的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词(cí)进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗(ma)？我们(men)开(kāi)始吧

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