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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什(shén)么好处和(hé)坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以有效去(qù)除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖(táng)能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利(lì)排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善便(biàn)秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆固(gù)醇，还可(kě)以(yǐ)有效预防中老年患者动鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的脉(mài)粥样硬化和心血(xuè)管(guǎn)疾病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血养肾的(de)功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它(tā)是(shì)味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的作用，它还有(yǒu)健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药(yào)健脾(pí)的话，他就是有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得(dé)到提高，同时黑(hēi)豆还可(kě)以祛水的(de)作用。

　　比如有(yǒu)些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期(qī)吃黑豆都(dōu)可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源(yuán)丰富，类型(xíng)多种多样，有些名贵的黑豆品种至今(jīn)尚在生产(chǎn)上(shàng)利用(yòng)，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试验南(nán)方早熟春豆组的(de)对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶(yè)黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值(zhí)高。

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