什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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