一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有(yǒu)大的(de)鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使(shǐ)用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多(duō)，因此(cǐ)可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但(dàn)和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含(hán)量(liàng)较(jiào)多，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而且消化(huà)率高(gāo)，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体生长发育有重要(yào)作用的磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定(dìng)的解毒作用(yòng)，而且它的(de)抗(kàng)氧化(huà)效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的(de)智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一部分。

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