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安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子(zi)宫(gōng)的(de)底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩了。