魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食物(wù)，一般(b造梦西游3宠物技能几级领悟ān)每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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