减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的正常(cháng)代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食物的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别3>

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期(qī)间是可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个(gè)是不(bù)利(lì)于减肥的(de)。

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