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　　2、把跳跳(tiào)球(qiú)的脚环套在(zài)脚(jiǎo)上，如图(tú)所示(shì)。

　　3、用(yòng)手抓着跳(tiào)跳球的绳子，然后(hòu)把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋转到另一只脚时，另一只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳球旋(xuán)转起(qǐ)来(lái)。

　　6、一边转一(yī)边跳如此重复即可。