烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟(shú)后还能(néng)释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等(děng)特(tè)殊(shū)物(wù)质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间了。<蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗x;'>蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗/p>

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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